terça-feira, 31 de agosto de 2010

Programação do mês de Setembro/ 2010

Meninas, primeiro, Parabéééns  para quem participou do nosso intensivão saude!!!!

Segue abaixo nossa programação do mês de Setembro
vamos participar bastante ne?!?!

1º SEMANA:
Em homenagem aos proofissionais de educação física, traga uma linda frase sobre o professor de educação física na quinta e na sexta (dias 3 e 4)
Na Quinta tem que trazer a frase e brincar para ganhar 2C$
Na Sexta tem que trazer a frase e a fofoca para ganhar 2C$

OBS: Não existe cash de UM, só ganha quem fizer as duas coisas!!!

2º SEMANA:
Em homenagem ao dia do veterinário,  vamos trazer nossos bichos de pelucia pra malhar na quarta e na quinta! Vale 2C$

* Para ficar rica de vez, brinque no circuito e traga fofoca sexta-feira(10/09)  e ganhe mais 2C$!

OBS: Não existe cash de UM, só ganha quem fizer as duas coisas!

3º SEMANA:

Vamos nos preparar para a primavera?!?!?!
Dias 14, 15 e 16 alunas e funcionárias enfeitarão flores para decorar a academia, a flor vale 2C$ e na semana seguinte faremos uma votação. A flor mais votada ganhará 5C$$ !!!

OBS: Na sexta: brincadeira e fofoca = 2C$;  Não existe cash de UM, só ganha quem fizer as duas coisas!

4º SEMANA:
Início da primavera!  Dias 23 e 24/09 será nossa festa!!! vamos comemorar a primavera e nos vestir com muitas flores! roupas floridas, alegres, caprichem nos acessórios por que tiraremos muitas fotos para o nosso blog! Vamos animaaaaaar meninaaaaaaaaas!!!!!!!!!!!!! caracterização completa vale 5C$$

5º SEMANA: 
Vamos homenagear os mais experientes???
Dia internacional da terceira idade está chegando. Pra começar, venha vestida de vóvó e ganhe 2C$!

OBS: Na sexta (dia 01/10): Brincadeira + fofoca = 2C$$ , NÃO EXISTE CASH DE UM, só ganha quem fizer as duas coisas!

****** Meninas vamos participar bastante da programação e continuar cada vez mais animadas buscando sempre felicidade e qualidade de vida!!!!!*******


PARABÉÉÉÉNS! vocês são ótiimas!!!=D

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

dia do rock=)

todas de roqueiras!!!

liindaaas=D

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Em Agosto queremos o seu melhor...

Programação do mês de agosto

Meninas, depois de ter curtido férias, vamos retomar a "operação saude", com o nosso intensivão.

1º SEMANA: Todas deverão pegar o passaporte na recepçãoe fazer avaliação.Marcaremos a frequência, deverá ter 12 treinos no mês. Tendo que fazer avaliação no inicio e no final deste período.
  ~> Acesse o mais curves e traga um dia do seu diário de calorias (manhã, tarde e noite.) 2C$
Dias 5 e 6~> Em homenagem aos pais, viremos vestidas de papai! ganhe 2C$

2º SEMANA: Nos dias de 11 à 13/08 ~> Traga uma receita com foto de algo bem saudavel e delicioso e ganhe 2C$ 
* A união faz a força!!!
~> Na sexta é dia de notícia/ fofoca, traga algo relacionado a alimentação e ganhe 1C$ !

3º SEMANA: 
Que tal uma dose de animo no nosso intensivão?! 
Nos dias de 17 à 20/08 ~> Traga uma paródia caprichada em relaçãoa exercícios e boa alimentaçãopara ganhar 2C$!
terá que cantar no circuito eim?!
~> Acesse o mais curves e traga impresso uma dic sobre boa alimentação. Ganhe 2C$.

4º SEMANA:
Quarta, Quita e Sexta ~> Será feita uma nova avaliação.
Veio todas as aulas? perdeu cm? perdeu peso? abaixou o percentual de gordura?!
PARABÉÉÉÉNS!!! você já é uma vencedora por ganhar saude!!! e mesmo assim faremos o sorteio de um lindo "kit curves" !!!

Vamoooos lá!!!! Força de vontade é tuuudo meninas!!!=D